콜레스테롤의 80%는 음식이 아니라 간에서 만들어집니다. 저도 오랫동안 계란을 줄이면 수치가 내려갈 거라 믿었는데, 막상 혈압약과 콜레스테롤약을 함께 먹게 되면서 그게 얼마나 단순한 생각이었는지 실감했습니다. 부모님 두 분 모두 고혈압과 당뇨로 돌아가셨고, 저 역시 50대 이후 혈압 관리를 피할 수 없게 됐습니다. 알면서도 제대로 안 챙기게 되는 게 건강이라는 걸, 이 주제를 다시 들여다보면서 새삼 느꼈습니다.고혈압: "건강하다"는 착각이 가장 위험합니다혈압은 증상이 없습니다. 두통이 오거나 어지럽기 시작하면 이미 혈관 손상이 상당히 진행된 상태입니다. 혈관 건강은 느낌으로 알 수 없다는 말이 처음엔 와닿지 않았는데, 제가 직접 수치로 확인하고 나서야 "아, 이게 진짜구나" 싶었습니다.일반적으로 혈압이 ..