재활 운동을 꾸준히 해봤자 소용없다고 생각하셨던 적 없으신가요? 저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. 그런데 직접 겪어보니 생각이 완전히 바뀌었습니다. 뇌졸중으로 한쪽 몸에 마비가 온 분들에게 근육 재활 운동은 선택이 아니라 필수입니다. 저희 아버지께서 80이 넘은 나이에도 꼿꼿하게 다니시는 걸 보면, 평소의 꾸준한 움직임이 얼마나 중요한지 실감하게 됩니다.근육 재활: 마비 쪽 하지를 다시 깨우는 운동들뇌졸중 이후 마비가 온 쪽 다리는 그냥 두면 근육이 점점 약해집니다. 전문 재활치료사 선생님께 직접 여쭤봤을 때 처음 들은 말이 "최대한 빨리, 최대한 집중적으로 움직여야 한다"는 것이었습니다. 그때 느낀 건, 재활이란 게 통증을 참고 하는 게 아니라 올바른 방법으로 꾸준히 쌓아가는 과정이라는 점이었습니다.가..